ישראל ינקלוביץ' - פסיכותרפיה גוף נפש
כולנו רוצים להרגיש טוב ולהשפיע טוב על הסביבה שלנו, אך רובנו מתמודדים עם אתגרים שלא אחת מכניסים לחיינו קושי וכאב. על רוב האתגרים נוכל להתגבר בעצמנו, אך עם העמוקים ביותר נשמח לסיוע.
דמיין/י את עצמך במצב מנוחה בטבע או במקום אחר שמשרה עליך אוירה טובה ורגועה. קח/י זמן להביט פנימה. האם את/ה בשקט ושמחה? אם התשובה שלילית, מסתבר שרוב הזמן, מתחת לפני השטח, יש דברים שמציקים לך ומשבשים את חייך. אין זה מצבנו הטבעי! נולדנו להיות שלווים ושמחים. מטרתי היא לסייע לך לחזור למצב הטבעי הזה כאדם בוגר ובוחר.
זה לא קל. נוכחות תמידית של דאגה, חוסר סיפוק ורגשות מכבידים וטורדניים אחרים נטמעו בתוך גופנו. על-מנת להתרגל להרגיש טוב, עלינו תחילה לשים לב לדברים שמרחיקים אותנו מתחושה זו. במקביל, עלינו לזהות צעדים חיוביים ולחזק אותם. נתרגל זאת יחד, דרך שיחה ומודעות לתחושות הגוף, בקצב שלכם/ן.
רגש הוא מה שמניע אותנו לפעולה. אין רגשות לא טובים או לא רצויים – הבעיה נוצרת כאשר מנסים להימנע מלהרגיש רגש מסויים כמו עצב, תסכול, שנאה, קנאה או בושה. ההימנעות הזאת גורמת לנו להרגיש פחות "חיים", כי אנחנו דוחים חלק מעצמנו. יתרה מזאת, הרגש שאנחנו מנסים לברוח ממנו לא רק שלא נעלם, אלא מתעצם וממשיך להפעיל אותנו כל העת מבלי שנהיה מודעים לכך. אם נכיר ונקבל אותו, נרגיש הקלה גדולה ונאפשר לרגש להתפתח ולהשתנות.
לפעמים, כשאנחנו עוברים חוויה קשה, נרצה להדחיק אותה, להתכחש לה. אבל החוויה לא נעלמת. היא נשארת "רשומה" בגוף ומפעילה אותנו. נמצא את עצמנו עושים ומרגישים דברים ולא יודעים "מאיפה זה בא לנו". תשומת הלב לגוף מאפשרת לעבד את החוויה. כך אפשר להשלים עם מה שקרה ולהיפתח לחוויות חדשות.
אני מאמין שהאדם עצמו יודע מה הכי נכון עבורו. תפקידי העיקרי הוא להקשיב ולעזור לך להגיע לאוצר הפנימי של שלווה, חכמה ויצירתיות שיש בכל אחד מאיתנו.
המפגשים מתקיימים בקליניקה שקטה ואינטימית בכרכור וחלקם יכולים להיערך מרחוק.
